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右脳を鍛えるトレーニング方法


食わず嫌いの左脳派、遊び心の右脳派。しかし、めまぐるしく変わるいまの社会情勢に追いつくためには、右脳のほうが圧倒的に有利です。そこで、今回は、カチコチになった左脳的思考パターンを、右脳寄りにする方法を紹介します。

このトレーニングは、右脳的な行動をすることで、思考を右脳寄りにするというもので、まずは、ガチガチの左脳の行動パターンから抜け出す努力をしましょう。

もちろん、最初は意識しながらの努力となりますが、次のような行動を繰り返すうちに、自然に右脳的思考パターンが身につくことでしょう。


@ いつもと違う道を歩く

これは、案外誰もしていないことです。区画整理された都会の街では、目的地まで何通りもの行き方があるにもかかわらず、多くの人は同じ道を行こうとします。それは何も考える必要がないからです。

いつもどおりの道ならば、いつもどおりのことしか起こらないし、危険に遭遇することも少ないわけです。このとき、脳は左脳の記憶のみが頼りで、何も考えないのでラクです。しかし、ここには右脳が働く余地がありません。

新しい道を歩けば、イヤな人に出会うかもしれません。また、臭いにおいのする汚物置き場に遭遇するかもしれません。しかしそこには新しい発見とそれに対応しようとする脳が働きます。これだけでも右脳が活性化するというものです。


A 部屋、職場の模様替えをする

あなたは自分の部屋の模様替えを1年に何回していますか。ほとんどの人が、そんなものは面倒だと考え、あまりしないものです。しかし、どの場所に何が置いてあるか、というものは、まさに左脳の記憶に頼っているわけで、それは脳の怠慢です。

どこに何を置くと美しくなり、そして便利になるのかを新たに考えるセンスは、右脳の役割です。思い切って、職場や自分の部屋の模様替えをしてみてください。今までとは違った爽快感を持って、物ごとに向かえるはずです。


B ヘアスタイルメイクを大胆に変える

これができる女性はあまりいません。というのは、いまの自分のスタイルが「もっとも無難」であるという記憶が、あなたの脳を支配しているからです。これはまさにと農的思考です。

もっと自分に合うスタイルは、必ず存在します。そのような新たな自分を探し、想像してみることが、右脳の活性化につながります。そもそもスタイルを変えることに恐怖を感じること自体が左脳のしわざです。ここは思い切って、さまざまな自分のスタイルを変えてみましょう。


C ピアスをあけてみる

これはけっこう多くの女性化゛しています。自分の体に傷をつけるということは親からの脱出でもあるわけです。

つまり、親から教育され、刷り込まれてきたことに対する、反抗という名のもとの創造です。ピアスをあけると人生が変わると信じる女性も多いと思いますが、深層心理において、自分を変えようとする気持ちがあることは確かなようです。


D 新しい店を開拓する

一度おいしい店を見つけたり、気に入った服がある店を見つけたら、そこにばかり言ってしまうのが世の常です。

しかし、これではあなたの好奇心が育ちません。まずい店にしろ、気が乗らない店であったとしても、新しさは、それだけであなたの右脳をリフレッシュさせてくれます。本や雑誌で紹介されたマニュアルどおりの店なら、確かに失敗はありませんが、これでは右脳は眠ったままです。


E やったことのないスポーツを始める

自分が不得意なスポーツ、人とやって負けるスポーツはしたくないものです。確かに、自分が得意なものにしぼり、一つのスポーツを極めることも大きな意義のあることですが、脳の問題で言えば、完全なる左脳的行動です。

まったく新しいスポーツにチャレンジするとき、今までとは異なる思考回路ができあがります。そういう意味では、いろいろなスポーツにチャレンジすることも大切です。


F いままで聴かなかったジャンルの音楽を聴いてみる

嫌いな音楽を延々と聴きましょうと言っているのではありません。人には音楽の好みというものがありますが、同じジャンルの音楽だけを聴いているのでは、右脳は活性化されません。

新しい音楽を聴き、それに興味を抱くことができるようになれば、それだけで右脳が働いたことになります。食わず嫌いは捨てて、新しいCDを買ってみるくらいのことをしてみるのはいかがでしょうか。


G いままでと違ったタイプの友達をつくる

友達はあなたの行動パターンの鏡です。「類は友を呼ぶ」のことわざどおり、あなたのまわりにはあなたが良いと思った友達しか集まりません。好奇心を持って、いろんなことにチャレンジしている人たちは、いろんな分野にいろんな友達を作ります。

逆に、いろんな友達を持つことは、いろんなことへチャレンジする窓口となるのです。
友達を選ぶのではなく、自分から行動を起こして、飛び込む姿勢が右脳を活性化させます。


H 人の意見を素直に聞いてみる

十人十色というように、十人いれば十通りのさまざまな意見があります。たいていの人は、他人が自分の意見とは食い違う意見を言うと、「否定された」ととるものですが、それは左脳的な解釈です。

あなたの意見を、他人は違った角度から見ているわけで、その見方を理解することができれば、あなたは自分の意見を多様な角度から見られたことになります。意見を言われたら、素直に受け入れる勇気を持ちましょう。


I 宝くじを買ってみる

右脳を活性化させたいのなら、イメージする力を鍛える必要があります。しかし、イメージを豊かに膨らませるためには、楽しいことでなければ続きません。そこで「絶対当たる」と思って、宝くじを買ってみるのもいいでしょう。

そして、もし3億円当たったらどうするか、などと、あれこれ考えることが右脳の活性化につながります。
これは、単に宝くじに限らず、たまには夢のあることをしようという意味です。






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